مهار کردن خواب با تکنیک دانشمندان آلمانی
دانشمندان آلمانی موفق به ایجاد تکنیکی شده اند که به انسان قدرت مهار کردن خواب هایش را خواهد داد.
همشهری: براساس گزارش لایو ساینس، این راهکار برای افرادی که به کابوس مبتلا هستند و در هنگام شب خواب های ناگوار آرامش را از آنها می گیرد، می تواند درمانی کاربردی باشد. در این شیوه افراد با عبور دادن جریان برق از میان مغز می توانند خواب خود را کنترل کنند.
این جریان موجب انگیزش خواب شفاف یا آگاهانه می شود، مرحله ای از خواب که در آن فرد به سطح هوشیاری بیشتری دست یافته و متوجه می شود درحال خواب دیدن است و به این شکل می تواند بر روند خوب های خود تاثیر بگذارد. مفهومی مشابه این تکنیک جدید در فیلم جذاب اینسپشن با بازی لئوناردو دی کاپریو به تصویر کشیده شده است.
با این همه برخلاف فیلم که در آن شخصیت دی کاپریو خواب دیگران را رمزگشایی کرده و ایده هایی جدید را در ذهن آنها کار گذاشته و اطلاعات آنها را سرقت می کند، این مطالعه تنها بر کنترل خواب افراد تمرکز دارد.
در مرحله REM خواب که شامل حرکات سریع چشم است،هشیاری فرد ارتباط خود را با خاطرات گذشته و یا رویداد های احتمالی آینده از دست خواهد داد اما در مرحله خواب آگاهانه یا شفاف، عملیات های شناختی بیشتری در خواب دخیلند، مانند خودآگاهی و آزادی اراده.
ترکیب این فعالیت های مغزی می تواند به فرد اجازه دهد تا داوطلبانه کنترل خواب خود را در دست بگیرد. به گفته محققان در خواب آگاهانه افراد می توانند در میان خواب به خود بگویند بیدار شو! و یا می توانند به پرواز درآیند و یا جهان دنیای خواب خود را تغییر دهند.
در این مطالعه محققان روی 27 داوطلب که برای چند شب وارد مرحله خواب آگاهانه نشده بودند تحقیق کردند. پس از گذشت سه دقیقه از مرحله خواب REM در این داوطلبان، جریان ضعیف برقی وارد مغز آنها کردند و پس از چند ثانیه، داوطلبان از خواب بیدار شده و اعلام کردند که خواب آگاهانه دیده اند.
این تحریک مغزی باعث افزایش فعالیت های گامایی مغز شده و خواب آگاهانه را در فرد برانگیزانده است. محققان باور دارند از خواب آگاهانه می توان به مبتلایان به آْسیب های مغزی و استرس شدید در درمان کابوس هایشان کمک کرد. به این شکل و با ایجاد خواب آگاهانه در چنین افرادی، آنها می توانند روند خواب خود را تغییر داده و آن را از خوابی ترسناک به تجربه ای خوشایند تر تبدیل کنند.
نظرات و پاسخ ها
خبر های مرتبط
تخم مرغ مقدار زیادی پروتئین دارد (در هر گرم تخم مرغ حدود ۳.۶ تا ۶.۵ گرم پروتئین وجود دارد) که باعث می‌شود نرم کننده‌ی تخم مرغ، یک درمان پروتئینی قوی باشد
1393, Friday, 04, Oct
تاثیر رنگها در زندگی و هنر رنگها همواره جزء پیوند یافته با محیط زندگی ما هستند و بر ذهن و جسم ما تاثیر می گذارند رنگ چیست و چرا بر ذهن و روح ما چنین تاثیر عمیقی می گذارد؟
1392, Monday, 02, Jan
با فواید پوست موز بیشتر آشنا شوید موز یکی از مفیدترین میوه هایی است که مصرف آن آسان است. اما آیا می دانستید که پوست موز نیز مانند خود موز غنی از پتاسیم، کلسیم و ویتامین D است
1391, Saturday, 08, Oct
عوض کردن روغن فیلتر روغنِ عملکرد بهتر خودرو نگهداری خودرو نه عمل برای نگهداری از خودرو که زندگی شما را آسان تر می کند neghdari az khodro بست های سریع بازشوی سر باتری
1393, Tuesday, 25, Jun
مکمل های آهن mokamel ahan استفاده از مکمل های آهن فقط در صورت نیاز mavad madani barye badan عوارض جانبی مکمل های آهن داروهای ملین مواد معدنی
1393, Monday, 03, Jun
