مهار کردن خواب با تکنیک دانشمندان آلمانی
دانشمندان آلمانی موفق به ایجاد تکنیکی شده اند که به انسان قدرت مهار کردن خواب هایش را خواهد داد.
همشهری: براساس گزارش لایو ساینس، این راهکار برای افرادی که به کابوس مبتلا هستند و در هنگام شب خواب های ناگوار آرامش را از آنها می گیرد، می تواند درمانی کاربردی باشد. در این شیوه افراد با عبور دادن جریان برق از میان مغز می توانند خواب خود را کنترل کنند.
این جریان موجب انگیزش خواب شفاف یا آگاهانه می شود، مرحله ای از خواب که در آن فرد به سطح هوشیاری بیشتری دست یافته و متوجه می شود درحال خواب دیدن است و به این شکل می تواند بر روند خوب های خود تاثیر بگذارد. مفهومی مشابه این تکنیک جدید در فیلم جذاب اینسپشن با بازی لئوناردو دی کاپریو به تصویر کشیده شده است.
با این همه برخلاف فیلم که در آن شخصیت دی کاپریو خواب دیگران را رمزگشایی کرده و ایده هایی جدید را در ذهن آنها کار گذاشته و اطلاعات آنها را سرقت می کند، این مطالعه تنها بر کنترل خواب افراد تمرکز دارد.
در مرحله REM خواب که شامل حرکات سریع چشم است،هشیاری فرد ارتباط خود را با خاطرات گذشته و یا رویداد های احتمالی آینده از دست خواهد داد اما در مرحله خواب آگاهانه یا شفاف، عملیات های شناختی بیشتری در خواب دخیلند، مانند خودآگاهی و آزادی اراده.
ترکیب این فعالیت های مغزی می تواند به فرد اجازه دهد تا داوطلبانه کنترل خواب خود را در دست بگیرد. به گفته محققان در خواب آگاهانه افراد می توانند در میان خواب به خود بگویند بیدار شو! و یا می توانند به پرواز درآیند و یا جهان دنیای خواب خود را تغییر دهند.
در این مطالعه محققان روی 27 داوطلب که برای چند شب وارد مرحله خواب آگاهانه نشده بودند تحقیق کردند. پس از گذشت سه دقیقه از مرحله خواب REM در این داوطلبان، جریان ضعیف برقی وارد مغز آنها کردند و پس از چند ثانیه، داوطلبان از خواب بیدار شده و اعلام کردند که خواب آگاهانه دیده اند.
این تحریک مغزی باعث افزایش فعالیت های گامایی مغز شده و خواب آگاهانه را در فرد برانگیزانده است. محققان باور دارند از خواب آگاهانه می توان به مبتلایان به آْسیب های مغزی و استرس شدید در درمان کابوس هایشان کمک کرد. به این شکل و با ایجاد خواب آگاهانه در چنین افرادی، آنها می توانند روند خواب خود را تغییر داده و آن را از خوابی ترسناک به تجربه ای خوشایند تر تبدیل کنند.
نظرات و پاسخ ها
خبر های مرتبط
روانشناسی دست خط ها ravanshenasi dast khat روان شناسی dastkhat دست خط ملایم و کشیده اى دست خط تند و شتابزده دست خطى زیبا و پررنگ
1393, Monday, 20, May
عوض کردن روغن فیلتر روغنِ عملکرد بهتر خودرو نگهداری خودرو نه عمل برای نگهداری از خودرو که زندگی شما را آسان تر می کند neghdari az khodro بست های سریع بازشوی سر باتری
1393, Tuesday, 25, Jun
جوشهای دوره جوانی رابطه مستقیمی با تعداد این جوشها دارد و حتی گروهی، رژیم غذایی نامناسب را عامل بهوجودآمدن این جوشها میدانند در نهایت میتوان گفت، همانطور که از نام این جوشها (جوشهای دوره جوانی) برمیآید
1391, Saturday, 08, Oct
آیا فرم صورتتان گرد است amoozesh arayesh هدف از این مطلب آموزش آرایش برای نرمال کردن صورت های گرد است Sorat gerd برای این افراد باید آرایش به نحوی باشد که حالت صورت را از گرد بوده خارج و کشیده، لاغر و بیضی شکل کند.
1391, Saturday, 08, Oct
پانزده روش برای درمان سک سکه روشهای درمان سریع سکسکه نوشیدن آب به حالت درازکشیده و خوردن از سمت مقابل لیوان
1393, Friday, 04, Oct
