مهار کردن خواب با تکنیک دانشمندان آلمانی
دانشمندان آلمانی موفق به ایجاد تکنیکی شده اند که به انسان قدرت مهار کردن خواب هایش را خواهد داد.
همشهری: براساس گزارش لایو ساینس، این راهکار برای افرادی که به کابوس مبتلا هستند و در هنگام شب خواب های ناگوار آرامش را از آنها می گیرد، می تواند درمانی کاربردی باشد. در این شیوه افراد با عبور دادن جریان برق از میان مغز می توانند خواب خود را کنترل کنند.
این جریان موجب انگیزش خواب شفاف یا آگاهانه می شود، مرحله ای از خواب که در آن فرد به سطح هوشیاری بیشتری دست یافته و متوجه می شود درحال خواب دیدن است و به این شکل می تواند بر روند خوب های خود تاثیر بگذارد. مفهومی مشابه این تکنیک جدید در فیلم جذاب اینسپشن با بازی لئوناردو دی کاپریو به تصویر کشیده شده است.
با این همه برخلاف فیلم که در آن شخصیت دی کاپریو خواب دیگران را رمزگشایی کرده و ایده هایی جدید را در ذهن آنها کار گذاشته و اطلاعات آنها را سرقت می کند، این مطالعه تنها بر کنترل خواب افراد تمرکز دارد.
در مرحله REM خواب که شامل حرکات سریع چشم است،هشیاری فرد ارتباط خود را با خاطرات گذشته و یا رویداد های احتمالی آینده از دست خواهد داد اما در مرحله خواب آگاهانه یا شفاف، عملیات های شناختی بیشتری در خواب دخیلند، مانند خودآگاهی و آزادی اراده.
ترکیب این فعالیت های مغزی می تواند به فرد اجازه دهد تا داوطلبانه کنترل خواب خود را در دست بگیرد. به گفته محققان در خواب آگاهانه افراد می توانند در میان خواب به خود بگویند بیدار شو! و یا می توانند به پرواز درآیند و یا جهان دنیای خواب خود را تغییر دهند.
در این مطالعه محققان روی 27 داوطلب که برای چند شب وارد مرحله خواب آگاهانه نشده بودند تحقیق کردند. پس از گذشت سه دقیقه از مرحله خواب REM در این داوطلبان، جریان ضعیف برقی وارد مغز آنها کردند و پس از چند ثانیه، داوطلبان از خواب بیدار شده و اعلام کردند که خواب آگاهانه دیده اند.
این تحریک مغزی باعث افزایش فعالیت های گامایی مغز شده و خواب آگاهانه را در فرد برانگیزانده است. محققان باور دارند از خواب آگاهانه می توان به مبتلایان به آْسیب های مغزی و استرس شدید در درمان کابوس هایشان کمک کرد. به این شکل و با ایجاد خواب آگاهانه در چنین افرادی، آنها می توانند روند خواب خود را تغییر داده و آن را از خوابی ترسناک به تجربه ای خوشایند تر تبدیل کنند.
نظرات و پاسخ ها
خبر های مرتبط
سوسیس و کالباس هشدار وزارت بهداشت درباره مصرف افراطی سوسیس و کالباس sausage فرآورده‌های پروتئینی masraf sosis هشدار وزارت بهداشت kalbas مصرف سوسیس
1393, Thursday, 07, Feb
شش راه حل برای رهایی از بوی سیر shesh rah baraye rahaei az boye sir راه های جلوگیری از بوی سیر رفع بوی بد سیر boye sir سیب لیمو ماست ادویه برگ نعنا توت
1392, Saturday, 01, Sep
به جای استامینوفن آب هندوانه، آب سیب، آب لیموشیرین را با هم مخلوط کنید عوارض یک استامینوفن ساده و دم دست avarez acetaminophen عوارض قرص استامینفون آب میوه جایگزین قرص
1393, Tuesday, 19, Feb
چهار مورد که شما هرگز در مورد موبایل نشنیده اید اقداماتی وجود دارد که می توان در مواقع فوری و ضروری انجام داد. موبایل شما می تواند یک نجات دهنده زندگی یا یک ابزار فوری برای نجات باشد
1391, Saturday, 08, Oct
پانزده روش برای درمان سک سکه روشهای درمان سریع سکسکه نوشیدن آب به حالت درازکشیده و خوردن از سمت مقابل لیوان
1393, Friday, 04, Oct
