آموزش ورزش هیپ هاپ

ورزش هیپ هاپ

آیا تا کنون به فکر داشتن شکمی تکه تکه و کاملا زیبا بوده اید؟ داشتن چنین اندامی ملزم به تمریناتی سخت و سنگین فقط در همین زمینه می باشد. اما امروز، بوسیله آموزش هایی که توسط Shaun T صورت میگیرد، شما می توانید تنها با رقصیدن به نوعی که او آموزش می دهد، به اندام متناسب خود برسید.

در این مجموعه، شما توسط آموزش ها و روش هایی که او می گوید، رقص هیپ هاپ را انجام می دهید. به گفته او، اسم این نوع ویژه از رقص هیپ هاپ، برقص، سفت بگیر، خوش اندام شو می باشد که شما بدون انجام دادن یک نوع حرکت خاص و البته با بسیاری از هیجانات، هم رقص هیپ هاپ را فرا گرفته و هم به اندام ایده آل خود در قسمت شکم می رسید.

حتی اگر شما هیچ زمینه ای از رقص هیپ هاپ ندارید، شان به شما این تکنیک ها را به طور قدم به قدم آموزش خواهد داد.

مدت زمان انجام تمرینات ، 4 هفته می باشد که از 4 بخش تشکیل شده است

• سوزاندن چربی های هوازی
• چربی سوزی در کل بدن
• سوزاندن و سفت کردن بدن با رقص هیپ هاپ
• تمرینات پایانی شکل گیری عضلات

ورزش هیپ هاپ به نوعی ورزش اتلاق می شود که همراه با موسیقی هیپ هاپ انجام گرفته و بخشی از فرهنگ هیپ هاپ محسوب می گردد. این نوع ورزش در دهه هفتاد میلادی توسط سیاه پوستان امریکایی ابداع گردید.آنچه این نوع ورزش را از دیگر ورزش ها متمایز می سازد طبیعت آزاد و خلاقانه آن است. ورزشکاران این سبک معمولاً در رقابت های مختلفی شرکت کرده و حرکات جدید ابداعی خود را به نمایش می گذارند. با استفاده از این محصول و با انجام حرکاتی که در این ویدئو به شما آموزش داده می شود در مدت زمان کوتاه چربی های اضافه بدن خود را از بین برده و به اندامی مناسب دست پیدا می کنید. ضمن آنکه مهارت خارق العاده ای در انجام حرکات هیپ هاپ کسب خواهید کرد.

بدون این که از رژیمهای سخت و طاقت فرسا خسته شوید و با استفاده از تفریح و ورزش به تناسب اندام واقعی و ماندگار دست یابید. آموزش کاملا تصویری رقص هیپ هاپ آموزش اصولی و حرفه ای لاغری و تناسب اندام در زمان کوتاه تناسب اندام با رقص و موزیک