فارسی میتینگ

اطلاعاتی در مورد خواص کشمش


انگور خشک شده که همه به نام کشمش می شناسند، قرن ها پیش به وجود آمده است… کشمش در ایران و مصر در ۲۰۰۰ سال قبل از میلاد، تولید شده بود. 


۱- کشمش، میوه خشک مغذی است و مانند دیگر خشک بارها در تمام سال یافت می شود. یک غذای پر انرژی، کم چرب و کم سدیم می باشد.

بنابراین برای افرادی که رژیم های کم سدیم را باید رعایت کنند، خوردن کشمش بسیار مفید می باشد.

keshmesh va khavas an-کشمش و خواص آن-Raisins

  
۲-
کشمش دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد و از تخریب سلولی جلوگیری می کند.
  
۳-
کشمش برای سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان نقش مهمی را بر عهده دارد، به همین دلیل مصرف آن برای زنان قبل از یائسگی بسیار مفید است..

۴- منبع خوب ویتامین D و هورمون استروژن می باشد.
 
۵-
کشمش با وجودی که شیرین و چسبناک می باشد، بر دندان اثر مخربی ندارد و باعث خرابی دندان نمی شود، حتی می توان گفت این میوه خشک از فساد دندان جلوگیری می کند… کشمش برای سلامت دندان و لثه بسیار مفید می باشد.
 
۶-
کشمش منبع خوب ویتامین ها و عناصر مغذی بدن می باشد. عناصر و ویتامین هایی همچون آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین B در کشمش موجود است.

منبع : azfun.ir

تعداد بازدید : 121436


مطالب مرتبط

ارتباط گـروه خـونی با شخصیـت و رژیـم غـذایی Groh khoni بطور كلی گروه خونی یكی از نشانه های مهم ژنتیكی در افراد محسوب می شود. Boold Group گروه خونی A,گروه خونی B,گروه خونی O,گروه خونی AB,گروه خونی A ,گروه خونی B ,گروه خونی O ,گروه خونی B+,گروه خونی AB

جملات تا حال دقت کردین jomalate ta hala deghat kardin تا حالا دقت کردین که روزای هفته اینجوری میگذره تا حالا دقت کردین همه به چراغ راهنمایی میگن چراغ قرمز! جملات دقتی

جملات قصار jomalate kotah جملات زیبا jomalate ghesar جملات کوتاه jomalate ziba جمله های کوتاه جمله های قصار jomlehayeh pand amoz جمله های زیبا جملات پند آموز

دانستنی های مهم آشپزخانه دستگیره در یخچال حوله مخصوص خشک کردن ظروف نظافت کف آشپزخانه nokate mohem marbot be ashpazkhane رعایت بهداشت در آشپزخانه

اسـرار موفقیـت در زنـدگی عمر شما از زمانی شروع می شود كه اختیار سرنوشت خویش را در دست می گیرید تنها راهی كه به شكست می انجامد، تلاش نكردن است افراد موفق

khavas keshmesh انگور خشک شده که همه به نام کشمش می شناسند، قرن ها پیش به وجود آمده است… کشمش در ایران و مصر در ۲۰۰۰ سال قبل از میلاد، تولید شده بود raisins کشمش با وجودی که شیرین و چسبناک می باشد، بر دندان اثر مخربی ندارد و باعث خرابی دندان نمی شود

هفت کلید برای داشتن شخصیت مثبت haft kelid baraye dashtan shakhsiat mosbat گفتگوی درونی‌ تجسم مثبت مثبت‌اندیش خوراک ذهن آموزش سلامتی مفید انتظار

مشاهده کامل وبلاگ های دانستني هاي ايران و جهان

نظرات

ثبت نظر جدید

باسلام.کشمش ومویز ومصرف زیاد ان ایا مشکلاتی برای سلامتی دارد وخصوصا درمورد ایجاددیابت تاثیر داردیاخیر متشکرم

بسیار مفیدوجالب.تشکر

       صفحه 1    از 1
تقویم و زمان
  • امروز : یکشنبه۱۳۹۵/۱۲/۸ شمسی
  • برابر با : 2/26/2017 میلادی
  • و مصادف با : ٢٩/٥/١٤٣٨ قمری
  • شناسه شما : 54.161.163.172