اطلاعاتی در مورد خواص کشمش و keshmesh raisins
انگور خشک شده که همه به نام کشمش می شناسند، قرن ها پیش به وجود آمده است… کشمش در ایران و مصر در ۲۰۰۰ سال قبل از میلاد، تولید شده بود.
۱- کشمش، میوه خشک مغذی است و مانند دیگر خشک بارها در تمام سال یافت می شود. یک غذای پر انرژی، کم چرب و کم سدیم می باشد.
بنابراین برای افرادی که رژیم های کم سدیم را باید رعایت کنند، خوردن کشمش بسیار مفید می باشد.
۲- کشمش دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد و از تخریب سلولی جلوگیری می کند.
۳- کشمش برای سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان نقش مهمی را بر عهده دارد، به همین دلیل مصرف آن برای زنان قبل از یائسگی بسیار مفید است..
۴- منبع خوب ویتامین D و هورمون استروژن می باشد.
۵- کشمش با وجودی که شیرین و چسبناک می باشد، بر دندان اثر مخربی ندارد و باعث خرابی دندان نمی شود، حتی می توان گفت این میوه خشک از فساد دندان جلوگیری می کند… کشمش برای سلامت دندان و لثه بسیار مفید می باشد.
۶- کشمش منبع خوب ویتامین ها و عناصر مغذی بدن می باشد. عناصر و ویتامین هایی همچون آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین B در کشمش موجود است.
منبع : azfun.ir
نظرات و پاسخ ها
علی .قربانکریمی نوشته :
باسلام.کشمش ومویز ومصرف زیاد ان ایا مشکلاتی برای سلامتی دارد وخصوصا درمورد ایجاددیابت تاثیر داردیاخیر متشکرم
امیر نوشته :
بسیار مفیدوجالب.تشکر
صفحه 1 از 1
بلاگ های مرتبط
ارتباط گـروه خـونی با شخصیت و رژیم غـذایی Groh khoni بطور کلی گروه خونی یکی از نشانه های مهم ژنتیکی در افراد محسوب می شود. Boold Group گروه خونی A,گروه خونی B,گروه خونی O,گروه خونی AB,گروه خونی A ,گروه خونی B ,گروه خونی O ,گروه خونی B+,گروه خونی AB
2012, Friday, 05, Oct
اسـرار موفقیت در زنـدگی عمر شما از زمانی شروع می شود که اختیار سرنوشت خویش را در دست می گیرید تنها راهی که به شکست می انجامد، تلاش نکردن است افراد موفق
2012, Friday, 05, Oct
دانستنی های مهم آشپزخانه دستگیره در یخچال حوله مخصوص خشک کردن ظروف نظافت کف آشپزخانه nokate mohem marbot be ashpazkhane رعایت بهداشت در آشپزخانه
2016, Friday, 18, Nov
هفت کلید برای داشتن شخصیت مثبت haft kelid baraye dashtan shakhsiat mosbat گفتگوی درونی تجسم مثبت مثبتاندیش خوراک ذهن آموزش سلامتی مفید انتظار
2013, Tuesday, 02, Apr
جملات تا حال دقت کردین jomalate ta hala deghat kardin تا حالا دقت کردین که روزای هفته اینجوری میگذره تا حالا دقت کردین همه به چراغ راهنمایی میگن چراغ قرمز! جملات دقتی
2013, Wednesday, 17, Jul
