کارواش خانگی همه کاره جت مینی

در این دی وی دی اموزشی چه میآموزید؟

آموزش مشت زنی

اموزش حرکت در بوکس

نحوه قرار گیری پا

نحوه ضربه زدن سریع مشت

نحوه کیسه زدن

نحوه اماده سازی انگشتان

نحوه بستن انگشتان با مچ بند

نحوه دراپلینک

نحوه آموزش movement

نحوه اموزش هوک

نحوه اموزش دفاع

نحوه آموزش ضد حمله و ضربه

نحوه استقرار و جاگیری

فن های سریع و پیچیده

مناسب برای هنرجویان و مربیان و کسانی که دوست دارند این ورزش را هرچه سریعتر بیاموزند و یا اموزش بدهند

نحوه اموزش بوکس نیز در این مجموعه خیلی برای مربیان مناسب است.

امروزه فیلم های آموزشی در سراسر جهان از علاقه مندان بسیار زیادی بر خوردارند زیرا این فیلم ها در امر آموزش به افراد کمک بسیار زیادی می کنند. این فیلم آموزشی که معنی لغوی آن به فارسی، آموزش و تمرین بوکس به صورت حرفه ای می باشد، که توسط یکی از اساتید بزرگ بوکس به نام های Everlast و Michael Olajide تهیه شده است. شما بعد از مشاهده این فیلم به راحتی می توانید به خوبی ورزش بوکس را یاد گرفته و از آن لذت ببرید . این دو استاد قهرمان سابق وزرن متوسط و بنیانگذار نظام Aerbox میباشند. در این فیلم تمریناتی از قیبل : سرعت کیسه ، کیسه های سنگین ، طناب و.. میباشد.

دقیقا معلوم نیست که چه کسی این ورزش را به ایران آورده است ولی به گفته برخی از استادان جوانی پرشور و متهور موسوم به هوارد باسکرویل از آمریکا بسمت مدیریت کالج آمریکائی در رضاییه مامور شد. این جوان با خود مقداری اثاث ورزش و چند دستکش بوکس به ایران آورد. او بعدها با مشروطه خواهان ایران همراه شد و در جریان جنگی کشته شد.