آموزش بدنسازی و تناسب اندام از مبتدی تا حرفه ایاورجینال ص 1

آموزش بدنسازی و تناسب اندام از مبتدی تا حرفه ایاورجینال

بدنسازی-آمادگی جسمانی و ایروبیک-فارسی-تمرینات ایروبیک بانوان-آموزش استپ-پاورپینت آناتومی انسان

این محصول در حال حاضر موجود نیست
لطفا در همین صفحه محصولات مرتبط را چک نمائید و در صورت عدم وجود محصول آن را جستجو نمائید

آموزش بدنسازی و تناسب اندام از مبتدی تا حرفه ایاورجینال

آموزش فوق حرفه ای بدنسازی و تناسب اندام از مبتدی تا حرفه ای (دوبله فارسی) این مجموعه شامل : 1.ABSتمرینات شکم که عبارتند از: اصول گرم کردن تمرینات ضروری تمرینات هارتل و نیمکت تمرینات دمبل تمرینات بند مقاومتی تمرین با همکار خنک کردن بدن میباشد 2.ARM ساعد و دست که عبارتند از: *مقدمه در رابطه با ساعد و دست *اصول گرم کردن *اصول پایه حجم دهی به عضلات دو سر *تمرینات تشریحی *تمرینات پرورش عضلات سه سر *پرورش ماهیچه سه سر بازویی * خنک کردن بدن میباشد 3.کمر و پاها که شامل آموزش های *اصول گرم کردن *برنامه حجیم سازی عضلات *برنامه تشریحی عضلات *برنامه حجیم سازی عضلات پا *فرم دهی عضلات * خنک کردن بدن میباشد 4.قفسه سیـــنه و شانه ها که عبارتند از: *اصول گرم کردن *قفسه سیـــنه *برنامه شکل دهی عضلات این ناحیه *تمرینات شانه ها *برنامه فرم دهی عضلات * خنک کردن بدن میباشد 5. تمرینات خانگی که شامل آموزش های *اصول گرم کردن * تمرینات ضروری * تمرینات هارتل و نیمکت * تمرینات دمبل * تمرینات بند مقاومتی 1عدد dvd اورجیتال مدت زمان پخش:360دقیقه کیفیت تصویر :بسیار عالی آموزش فوق حرفه ای بدنسازی و تناسب اندام از مبتدی تا حرفه ای ABSتمرینات شکم ARM ساعد و دست قفسه سیـــنه و شانه ها ارژینال

آفره دخت

3914