masrafe hobobat
عامه مردم معتقدند رژیم غذایی افراد دچار جوش های دوره جوانی رابطه مستقیمی با تعداد این جوش ها دارد و حتی گروهی، رژیم غذایی نامناسب را عامل به وجودآمدن این جوش ها می دانند.
به همین دلیل نیز با توجه به تجربه شخصی به این افراد توصیه هایی می کنند... اما آیا واقعا رژیم غذایی خاصی برای کاهش جوش های نوجوانی و جوانی وجود دارد؟ آنچه در کتاب ها و مقاله های علمی دراین باره وجود دارد، حاکی از آن است که رژیم غذایی بر این جوش ها اثر غیرمستقیمی دارد؛ مشاهده شده که افزودنی ها، سرخ کردنی ها و چربی ها در افزایش تعداد جوش ها تاثیر دارند و توصیه شده است که از مصرف این مواد خودداری شود. موادغذایی ای نیز وجود دارند که مصرف آنها برای افراد دچار جوش دوره جوانی بیشتر توصیه شده است؛ مانند جوانه ها، تخم آفتابگردان و حبوبات و موادی که از نظر میزان ویتامین E غنی تر هستند، به طور تجربی، دیده شده است که مصرف سوسیس، کالباس، شکلات و گردو باعث افزایش جوش ها و دیرتر از بین رفتن آنها می شود. مصرف سبزی های تازه، میوه ها و داشتن رژیم غذایی سالم و طبیعی نیز در بهبود سریع تر این جوش ها تاثیر دارد.
در نهایت می توان گفت، همان طور که از نام این جوش ها (جوش های دوره جوانی) برمی آید درگیری افراد با آنها، موقت است و با گذشت زمان بهبود می یابند. رعایت بهداشت فردی بهترین اثر را در از بین رفتن آنها دارد ولی در هر حال باید مراقب رژیم غذایی و ورود کالری های اضافی به بدن هم بود.
نگاه متخصص تغذیه: دکتر مسعود کیمیاگر استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
نظرات و پاسخ ها
حدیث نوشته :
نظرخاصی ندارم
ROYA نوشته :
سایت بسیار خوب وجالبی دارید.واقعاازتون ممنونم.
صفحه 1 از 1
خبر های مرتبط
تاثیر رنگها در زندگی و هنر رنگها همواره جزء پیوند یافته با محیط زندگی ما هستند و بر ذهن و جسم ما تاثیر می گذارند رنگ چیست و چرا بر ذهن و روح ما چنین تاثیر عمیقی می گذارد؟
1392, Monday, 02, Jan
درمان جوش های سر سیاه، جوش های سر سیاه دغدغه خیلی از ما هستند باید بدانیم که جوش های سرسیاه در واقع فولیکول هایی هستند که منافذ آنها بیش از حد باز است
1396, Thursday, 07, Jan
ناسا Nasa زمین را جابجا می‌کند ایده حرکت دادن زمین به منظور بهبود دادن موقعیت بین سیاره ای زاییده افکار گروهی از دانشمندان ناسا و اخترشناسان آمریکایی است
1391, Saturday, 08, Oct
یک بالن هوای گرم، یک کیسه بسیار بزرگ است که از مواد فوق سبک ساخته می شود که با هوای گرم پر می شود.اجزاء بالن هوای گرم که در شکل زیر مشخص شده اند عبارتند از
1393, Friday, 04, Oct
ساخت حرفه ای The Rochester Cloak حدود 1000 دلار هزینه در بر دارد نامرئی کردن با استفاده از یک ابزار ساده namarei kardan afrad نامرئی شدن افراد و اشیا
1393, Sunday, 07, Jul
